Défi running de novembre

#Les #RunningRoses vous proposent un petit défi pour maintenir un bon rythme d’entraînement malgré les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent.
A vous de choisir votre niveau :
– Niveau 1 : Courir 10 km par semaine (#10kmRunningRoses)
– Niveau 2 : Courir 15 km par semaine (#15kmRunningRoses)
Le tout en 1, 2, 3… ou même 7 sorties, vous le faites à votre rythme.
Pour se motiver / s’encourager, postez vos sorties sur vos réseaux (Facebook, Instagram) ou/et sur cet événement.
Pensez à nous tagguer et à rajouter le hashtag correspondant à votre défi :
On a très envie de partager notre amour du running avec vous.
Running Friends